4+
Jahre Coaching-Praxis
Über 4 Jahre Erfahrung als Fitness- und Ernährungscoach
Kein Quereinsteiger, kein Motivations-Influencer. Benny arbeitet seit Jahren mit Selbstständigen und Führungskräften, die echten Alltagsdruck kennen.
Neu: BBW Elite 120
Wie du als vielbeschäftigter Selbstständiger in 4 Monaten zur persönlichen Topform kommst.
- OhneFitnessstudio
- Ohnestarre Diäten
- Ohnedeinen Alltag auf den Kopf zu stellen
Mit der BBW-Methode trainierst du überall und jederzeit, bekommst einen klaren 120-Tage-Fahrplan und wirst persönlich von Benny begleitet, bis du am Ziel bist. Garantiert.
Über 4 Jahre Erfahrung als Fitness- und Ernährungscoach · persönlich begleitet von Benny
120
Tage bis zur Topform
48
Trainings mit Benny
16
Check-in Calls
1:1
Direkt-Zugang
Nächstes Onboarding
Das BBW Elite 120 startet mit dem nächsten Onboarding-Termin.
Plätze sind begrenzt, weil Benny jeden Klienten persönlich begleitet. Das bedeutet echte Kapazitätsgrenzen.
0
Geräte, Studio, Pendelwege
Die BBW-Methode: entwickelt für Menschen ohne Zeit für ein Fitnessstudio
Körpergewicht-Training, das überall funktioniert: im Hotel, im Büro, zu Hause. Kein Gerätechaos, kein Mitgliedsbeitrag, kein Pendeln.
0
verfehlte Ziele bei konsequenter Umsetzung
Noch kein Klient, der die BBW-Methode konsequent umgesetzt hat, hat sein Ziel verfehlt
Das ist keine Werbeaussage. Das ist Bennys Bilanz, und der Grund, warum er eine Garantie anbietet, die kein anderer Coach anbietet.
Klingt das bekannt?
Hake im Kopf ab, was auf dich zutrifft.
Du weißt, dass körperliche Fitness und geistige Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Aber du kommst einfach nicht dazu, wirklich anzufangen.
Du hattest Fitnessstudio-Mitgliedschaften, hast YouTube-Workouts gestartet und Diäten versucht. Und bist jedes Mal wieder abgebrochen, sobald der Alltag zu stressig wurde.
Dein Rücken oder Nacken meldet sich regelmäßig, aber du schiebst es weg, weil keine Zeit ist.
Am Nachmittag brichst du energetisch ein. Und du weißt genau, dass das deine Entscheidungsqualität kostet.
„Ich fange Montag an.“ Hundertmal gedacht. Und du weißt selbst, wie die Geschichte weitergeht.
Du willst keinen Sixpack. Du willst einfach wieder das Gefühl haben, dass dein Körper mit dir arbeitet statt gegen dich.
Ein Fitnessstudio ist für dich keine Option: zu weit, zu zeitaufwendig, zu anonym, kein Plan, der wirklich zu dir passt.
Bevor wir weitermachen
Es ist nicht deine Schuld, dass du gerade an diesem Punkt stehst.
Ernsthaft. Nicht deine Schuld.
Du lebst in einem Alltag, der darauf ausgelegt ist, dich zu beschäftigen. Meetings, Entscheidungen, Kunden, Team, Familie. Und dann noch Sport obendrauf. Die klassische Fitness-Industrie hat dir jahrelang gesagt: Geh einfach ins Studio, iss weniger, beweg dich mehr. Als wäre Zeit ein Rohstoff, der einfach da ist, wenn man nur will.
Dabei ist Zeit für Selbstständige und Führungskräfte die knappste Ressource überhaupt. Und kein normales Fitnessprogramm wurde je für Menschen gebaut, die um 7 Uhr morgens schon die erste Entscheidung getroffen haben, mittags im Restaurant essen und abends noch E-Mails beantworten.
Du hast nicht versagt.
Du hattest einfach das falsche System.
Das ändert sich jetzt
Die Geschichte dahinter
Warum ich das BBW Elite 120 entwickelt habe.
Ich bin Benny, Fitness- und Ernährungscoach. Die BBW-Methode habe ich nicht entwickelt, weil ich ein Konzept brauchte. Sondern weil ich immer wieder dasselbe gesehen habe.
Selbstständige und Führungskräfte, die wissen, dass sie etwas tun müssten. Die anfangen, abbrechen, sich schlecht fühlen, wieder anfangen. Die echten Willen haben, aber kein System, das zu ihrem echten Leben passt.
Fall aus der Praxis
Ein Zahnarzt, dessen Körper durch jahrelange Berufsbelastung gelitten hat.
Vorher
- Rückenschmerzen
- Nackenverspannungen
- Keine Energie mehr nach einem langen Arbeitstag
Nach 4 Monaten BBW-Methode
- Deutlich fitter
- Keine Schmerzen mehr
- Er kann seinen Job wieder so ausüben, wie er ihn liebt
Das hat mir gezeigt: Das Problem ist nie mangelnder Wille. Das Problem ist ein fehlendes System und fehlende persönliche Begleitung. Genau dafür habe ich das BBW Elite 120 gebaut.
Benny
Das wahre Geheimnis, mit dem du deine Topform endlich erreichst und hältst.
Ich sage dir etwas, das du wahrscheinlich noch nicht so gehört hast.
- Du scheiterst nicht, weil du zu wenig Disziplin hast.
- Du scheiterst nicht, weil du zu alt bist.
- Du scheiterst nicht, weil es für dich nicht möglich wäre.
Du scheiterst, weil du bisher immer alleine warst.
Weil du dir selbst ein Programm gebaut hast, dich selbst motivieren musstest und selbst entscheiden musstest, ob du heute trainierst oder nicht. Und wenn der Alltag zu stressig war, hatte das System keine Antwort.
Der echte Hebel liegt nicht in mehr Wissen. Du weißt bereits, dass Bewegung gut für dich ist. Der echte Hebel ist jemand, der neben dir steht. Der dich kennt, deinen Alltag versteht, deinen Plan anpasst, wenn etwas dazwischenkommt, und der dabei bleibt, bis du am Ziel bist.
Genau das ist die BBW-Methode.
- Kein Selbstlernkurs
- Keine App
- Persönliche Begleitung von Anfang bis Ende
Warum sollte ausgerechnet das BBW Elite 120 dir helfen?
Du hast wahrscheinlich schon Bücher gelesen, YouTube-Videos gesehen, vielleicht sogar einen Personal Trainer gehabt. Trotzdem stehst du gerade hier. Das ist kein Vorwurf. Das ist einfach der Beweis, dass nicht jede Lösung für jeden funktioniert.
Ein Programm, das für Selbstständige und Führungskräfte wirklich funktioniert, muss mindestens Folgendes erfüllen:
Anforderungsprofil05 / 05
- 01Erfüllt
Es kommt von jemandem, der deinen Alltag wirklich versteht.
Nicht von einem Vollzeit-Fitnessfreak, der sechs Mal pro Woche ins Studio geht.
- 02Erfüllt
Es funktioniert überall.
Im Hotel, im Homeoffice, auf Reisen. Kein Studio, keine Ausrede.
- 03Erfüllt
Es hat einen klaren Fahrplan.
Kein Rätselraten, was heute dran ist.
- 04Erfüllt
Es bietet persönliche Begleitung.
Die nicht aufhört, wenn die Motivation nachlässt.
- 05Erfüllt
Es ist nachhaltig.
Du willst nicht vier Monate leiden und dann wieder zurückfallen.
Das BBW Elite 120 ist genau so gebaut. Drei persönliche Trainings-Sessions pro Woche, ein wöchentlicher Check-in-Call, direkter Messenger-Zugang zu Benny, ein individueller 120-Tage-Fahrplan, der auf deinen Alltag zugeschnitten ist, und eine Garantie, die zeigt, dass Benny hundert Prozent hinter seiner Methode steht.
Das erwartet dich im BBW Elite 120.
Deine 120 Tage auf einen Blick Training mit Benny (48) Check-in Call (freitags) (16)
- W01
- W02
- W03
- W04
- W05
- W06
- W07
- W08
- W09
- W10
- W11
- W12
- W13
- W14
- W15
- W16
Tag 1 · Fahrplan stehtTag 120 · Topform
- 120Tage FahrplanBaustein 1
Dein persönlicher BBW-120-Tage-Fahrplan
Zu Beginn erstellen wir gemeinsam deinen individuellen Plan, abgestimmt auf dein Ziel, deinen Körper, deinen Berufsalltag und deine Reisesituation. Kein Standard-Programm von der Stange.
- Du weißt von Tag 1 an genau, was auf dich zukommt
- Dein Plan passt sich an, wenn sich dein Alltag verändert
- Keine Überraschungen, keine Ratlosigkeit, nur Klarheit
- 48persönliche Sessions · 3× pro WocheBaustein 2
48 persönliche BBW-Trainings-Sessions
Drei Mal pro Woche trainierst du mit Benny. Körpergewicht-Training, das überall funktioniert: ohne Geräte, ohne Mitgliedschaft, ohne Anfahrtsweg.
- Du musst nie wieder selbst entscheiden, ob du heute trainierst
- Die Intensität wächst mit dir, du wirst nie über- oder unterfordert
- Du lernst Übungen, die du dauerhaft selbstständig weiterführen kannst
- 16Check-in Calls · jeden FreitagBaustein 3
16 wöchentliche Check-in Calls
Jeden Freitag ein kurzer Call mit Benny. Was hat funktioniert, was nicht, was kommt als Nächstes. Dein Alltag wird einbezogen, nicht ignoriert.
- Keine Woche läuft unkontrolliert
- Probleme werden sofort gelöst statt verschleppt
- Du bist nie alleine mit einer Frage oder einem Rückschlag
- 1:1Direkt-Zugang per MessengerBaustein 4
Direkt-Zugang per Messenger
Benny ist jederzeit erreichbar. Nicht über ein Ticket-System, nicht mit zwei Tagen Wartezeit. Direkt, persönlich, schnell.
- Frag, was du willst, wann du willst
- Schick ein Video, wenn du dir bei einer Übung unsicher bist
- Benny antwortet, weil er deinen Erfolg genauso will wie du
- Tag 121+und danach eigenständig weiterBaustein 5
BBW-Skill-Bibliothek: dein Werkzeug für danach
Am Ende der 120 Tage bist du nicht programm-abhängig. Du weißt, wie du dich selbst weiterentwickelst, Pläne anpasst und dauerhaft auf Kurs bleibst.
- Keine Abhängigkeit nach dem Programm
- Du weißt, wie Training wirklich funktioniert
- Dein Körper gehört dir, und du weißt, wie du ihn pflegst
- 30%deiner Ergebnisse hängen an der ErnährungBonus
Der BBW-Ernährungs-Kompass
Keine Diät. Keine Verbotsliste. Klare Leitlinien, die zu deinem Alltag passen: für Restaurantbesuche, Reisen und unregelmäßige Tage. Ernährung macht 30 Prozent deiner Ergebnisse aus. Dieser Bonus sorgt dafür, dass du dieses Potenzial nicht verschenkst.
Eignung
Ist das BBW Elite 120 das Richtige für dich?
Das BBW Elite 120 ist das Richtige für dich, wenn du …
- selbstständig, Unternehmer oder Führungskraft bist und weißt, dass dein Körper dein wichtigstes Werkzeug ist
- keine Zeit und keine Lust auf Fitnessstudios hast, aber weißt, dass sich etwas verändern muss
- schon oft angefangen und abgebrochen hast und weißt, dass du diesmal jemanden brauchst, der dabei bleibt
- konkrete, messbare Ergebnisse willst statt vager Versprechen
- bereit bist, 120 Tage lang wirklich mitzumachen, auch wenn es manchmal unbequem wird
- in dich investieren willst wie in dein Business, weil du weißt, dass der ROI stimmt
Das bekommst du im BBW Elite 120.
In das BBW Elite 120 sind vier Jahre Erfahrung, Dutzende begleitete Klienten und eine Methode geflossen, die speziell für Menschen mit vollem Kalender entwickelt wurde. Kein generisches Fitness-Programm, sondern ein persönliches System.
Mit deinem Start erhältst du
| Was du bekommst | Nutzen |
|---|---|
| 48 persönliche BBW-Trainings-Sessions | Dreimal die Woche, überall durchführbar, komplett auf dich abgestimmt |
| 16 wöchentliche Check-in Calls | Wöchentliche Auswertung, Anpassung, Motivation. Keine Woche unkontrolliert |
| Persönlicher BBW-120-Tage-Fahrplan | Dein individueller Fahrplan für Training, Ernährung und Alltag |
| BBW-Skill-Bibliothek | Das Werkzeug für dauerhaftes selbstständiges Training nach dem Programm |
| Direkt-Zugang per Messenger | Benny jederzeit erreichbar, ohne Wartezeiten |
| Ernährungs-KompassBonus | Klare Leitlinien für Restaurant, Reise und unregelmäßige Tage |
3×vor Ort bei dir
Die Garantie
Die „Ich komme zu dir“-Garantie.
Wer die BBW-Methode konsequent umsetzt, erreicht sein Ziel. Das ist Bennys Bilanz, und er steht persönlich dafür ein.
Falls du nach 120 Tagen das Gefühl hast, dein Ziel noch nicht vollständig erreicht zu haben, verlängert Benny die Begleitung kostenlos. Und er legt noch etwas drauf, das kein anderer Coach anbietet: drei zusätzliche persönliche Sessions bei dir vor Ort, inklusive Training und einem Mindset-Gespräch.
- 1Tag 120: Du hast das Gefühl, dein Ziel ist noch nicht vollständig erreicht.
- 2Benny verlängert die Begleitung kostenlos.
- 3Dazu drei persönliche Sessions bei dir vor Ort, inklusive Training und Mindset-Gespräch.
Nicht Benny, zu dem du fahren musst.
Benny, der zu dir kommt.
Das ist kein Kleingedrucktes. Das ist ein persönliches Versprechen.
Häufig gestellte Fragen.
Deine Frage ist nicht dabei? Im Programm hast du direkten Zugang zu Benny, von Tag 1 bis Tag 120.
Nein. Die BBW-Methode startet dort, wo du gerade stehst. Ob du seit Jahren keinen Sport gemacht hast oder früher aktiv warst: Benny passt das Programm an deinen aktuellen Stand an.